Sur le chemin du yoga.
Retraite de Yoga pour explorer les trois aspects de l’être.
Je vous propose…
De vous accompagner dans l’exploration des trois aspects de l’être.
Vous partirez à la découverte de votre Corps, de votre Souffle et de vos Pensées avec des propositions inspirées par le Natha Yoga, le Kurma Yoga et le Yoga du son.
Déroulement du week-end
Se ressourcer, se découvrir et partager au cœur des Vosges Saônoises.
Des pratiques de yoga : Asana (postures), Pranayama (pratiques de respirations), Dharana (concentration), Dhyana (méditation), du Yoga du Son et du Yoga Nidra pour se relier à ses ressentis et à son être profond. Deux ateliers : un atelier Yoga des voyelles et un atelier créativité avec le collage, pour faciliter l’expression de soi.
Retraite de Yoga pour se découvrir et se ressourcer
Un temps pour s’autoriser à prendre soin de son être pour se découvrir pour se respecter, s’apaiser et savourer le présent.
Dans mes propositions je mêle les différentes approches auxquelles je suis formées pour vous proposer un Yoga qui vous ressemble : doux, introspectif, accessible à tous et respectueux du corps.
Natha Yoga
Un Yoga traditionnel introspectif axé sur la tenue des postures, la visualisation
et la pratique du pranayama.
Kurma Yoga
Une approche pour s’installer dans les postures en utilisant des poussées et en respectant les limites de son corps.
Yoga du son
Combiner son, souffle et mouvement. Jouer avec sa voix pour se découvrir et ressentir l’effet de la vibration sur le corps et glisser vers la méditation.
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est la relaxation profonde du Yoga. Le participant est invité à se placer entre veille et sommeil ce qui permet une profonde détente et une ouverture aux changements.
Cette retraite est destinée aux personnes sensibles à un yoga doux, à l’introspection, aux activités d’expressions créatives qui souhaitent se découvrir.
Hébergement-Matériel-Repas
Hébergement en Gîte de France 3 épisChoisissez la formule qui vous convient !
Du Vendredi 17h00 au Dimanche 17h00, soit deux journées complètes de Yoga
Formule Cocooning : 200€, 180€ jusqu’au 15/03/26.
Yoga-Couchage en gîte-linge de lit, linge de toilette, linge de cuisine compris.
Formule Nature : 180€, 160€ jusqu’au 15/03/26.
Yoga-espace de camping-accès à la cuisine, aux sanitaires et à la salle de bain.
Formule Liberté : 170€, 150€ jusqu’au 15/03/26.
Yoga-accès à la cuisine et aux sanitaires.
Inscriptions jusqu’au 11/04/26. Six participants.
Couchages : 1 chambre avec 3 lits simples. 1 chambre avec 1 lit 2 places et 1 lit simple.
Les repas
Petits déjeuners et boissons chaudes sont compris dans le prix du stage pour tous.
Les repas du midi et du soir se feront sous la forme de repas partagés : chacun apporte de quoi manger en ayant l’intention de faire découvrir une entrée, un plat, un dessert qu’il apprécie…
Un groupe WhatsApp sera crée 1mois avant le stage pour commencer à faire connaissance et partager les derniers détails d’organisation (notamment pour les repas).
Une tenue confortable adaptée à la pratique du Yoga.
Lieux et horaires Gîte de la Chouette, Saint Bresson
Du 22/05/2026 17h00 Au 24/05/2026 17h00
Les bastiens 70280 Saint Bresson Pré requis : aucun
Inscriptions et renseignements
